1. Hạt điều chứa chất béo tốt – hỗ trợ ổn định đường huyết
Hạt điều giàu chất béo không bão hòa đơn (healthy fats), giúp:
- Giảm lượng cholesterol xấu (LDL)
- Tăng cholesterol tốt (HDL)
- Giảm tình trạng kháng insulin
- Hỗ trợ ổn định đường huyết tự nhiên
Nhờ vậy, hạt điều có thể giúp người tiểu đường kiểm soát năng lượng mà không làm tăng đường quá nhanh.

2. Cung cấp năng lượng ổn định – không gây tăng đường đột ngột
Hạt điều chứa:
- Protein
- Chất béo tốt
- Chất xơ tự nhiên
Ba thành phần này giúp cơ thể hấp thụ năng lượng chậm và ổn định, giúp người tiểu đường:
- Bớt cảm giác đói
- Hạn chế ăn vặt không lành mạnh
- Giữ mức đường huyết ổn định trong ngày
3. Ăn với lượng phù hợp – tốt cho sức khỏe người tiểu đường
Người tiểu đường nên chọn hạt điều rang không muối, không đường, không tẩm vị, đặc biệt là hạt điều nguyên vị.
Khuyến nghị:
👉 15–20 hạt điều/ngày (khoảng 20–25g)
👉 Tránh ăn hạt điều tẩm đường, tẩm gia vị ngọt
👉 Không ăn quá nhiều trong 1 lần để tránh dư năng lượng

4. Hạt điều Minh Khang – lựa chọn phù hợp cho người tiểu đường
Minh Khang cung cấp các sản phẩm:
- Hạt điều bóc lụa nguyên vị
- Hạt điều rang không muối
- Hạt điều nguyên chất
Tất cả đều không dầu – không đường – không phụ gia, rất phù hợp cho người đang kiểm soát đường huyết hoặc áp dụng chế độ ăn lành mạnh.